呼吸でRELAX

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こんにちは

東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 
ブラジリアンワックス脱毛サロンibiza waxのyokoです!

ゴールデンウィークですね♪

皆様いかがお過ごしでしょうか。

最近はお天気も良くて気持ち良いですね♪

沢山深呼吸したくなります♪



普段当たり前に何気なくしている、呼吸。

とっても大切なものです。

人はストレスや緊張感があると自然と呼吸が早く浅くなっています。

反対に、リラックスしていると呼吸はゆったりと深くなります。

意識して深くゆったりとした呼吸をすると、体も心もリラックスできます。

深くゆったりとした呼吸をすると、

ストレスレベルが軽減
免疫細胞活性化
自律神経が整う
深い睡眠がとれる

などのとても良い効果が沢山♪

少し呼吸に意識を向けるだけでいろいろな普段気づかなかったことに気づけるかも☆

目を瞑って鼻からたくさん息を吸って、、、少しずつ鼻から息を少しずつ吐いて、、、

リラックスしながら丁寧に心地良く深呼吸してみてください♪

とてもスッキリしますよ^ ^



そして忘れてはいけないムダ毛もワックス脱毛でスッキリ 笑♪



本日も皆様からのご予約お待ちしております♪


tel 03 5413 4380

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