寝方で変わる美容法

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皆さん、こんにちは★
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 ブラジリアンワックス脱毛サロンibizawaxのAmandaです!

今日はとっても暑いですね!サロンに着くまででもう汗ダクです^^;

本日は寝方で変わる美容のお話をさせて下さい!

22時から2時までが美容のゴールデンタイムというのは皆さんよく知ってらっしゃると思いますが、いくらその時間に就寝していたとはいえ寝方が悪いと美しくはなれないんです!

ずっと同じ体勢で横向きはとても注意が必要です。1日の平均睡眠時間が6~8時間とすると1日の三分の一は眠っていることになりますから、そんな長時間、体の片側に体重が掛かると骨が変形してしまいます。
骨が変形すると血の巡りが悪くなったり、下半身太りの原因にもなりかねません。また、顔の片側に重みが掛かるとたるみやシワの原因にもなります。 

横向き寝同様、うつぶせ寝も危険です!女性は胸が押しつぶされて形が崩れたり、顔がむくんでしまいます。また腰が反る事によって腰痛の原因にも…。
でも腰が痛い時ってうつ伏せが楽ですよね~、私も腰が弱いのでよく分かります。どうしてもうつ伏せで寝たいときは体に負担の少ないまくらを選びましょう!

体の歪みを正すことは痩せ体質を手に入れるのと同じこと!やはり美容には仰向け寝が一番良いとされています。仰向けなら顔が擦れることもないので肌のトラブルも改善!

寝方は人それぞれ癖のようなものですから、急に直すというのは難しいと思いますが、寝始めだけでも意識して寝てみると良いかも知れませんね!寝てる間にも綺麗になりましょう!

本日も皆様のご予約お待ちしております☆
TEL 03-5413-4380

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