スマホでお肌にも影響が!

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こんにちは!
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ブラジリアンワックス脱毛サロンibizawaxのSaoriです!

生きていく上で、切っても切れない関係になっている
“スマートフォン”

スマホ首という言葉が出来るほど、身体に影響を与えるモノというのは皆さんご存知とは思いますが、
液晶画面から出ている”ブルーライト”がお肌にも悪い影響を与えることをご存知でしょうか??


ブルーライトは、紫外線よりも肌の奥に入り込んでくるため、長時間浴び続けると1時間で色素沈着を引き起こしてしまうという恐ろしい研究結果も出ているそうです!!

また、突き抜ける性質から、眼球を通り越して網膜に影響を与えるため、眼精疲労やドライアイを引き起こす大きな原因となります

目が疲れていると、目の周りのシワの原因や質の良い睡眠が取れなくなるので、お肌のトラブルにもつながります


PC、スマホ、LED電気
いたるところに使われているブルーライト、全く浴びないようにするのは不可能に近いと思いますが、

・寝る前の携帯、PCの使用は控える
・ブルーライトカットのフィルムを貼る
・液晶の設定でブルーライトを抑える

・抗酸化作用があり、ブルーライトを吸収してくれる作用のある緑黄色野菜(カボチャ、ほうれん草、ブロッコリーなど)を食べるようにする

など、ほんの少し生活を変えることで対策はできるようです!!


わたしも気づけば携帯をいじってしまっていますが、お肌のために!少し気をつけて生活をしてみようと思います★


もちろんデリケートゾーンのケアもお忘れなく♪


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