肝臓

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こんにちは!

東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 川崎 沖縄
ブラジリアンワックス脱毛サロンIbiza waxのEmiです!

今回は肝臓と美肌について書いていきたいと思います☆

※お肌は内臓を映す鏡※と言われていて、内臓に不調があると、必ずお肌に現れます。
特に、肝臓は美白&美肌ケアに大きな影響を与えます。
そんな大切な肝臓(肝機能)について、しっかりと理解しておきましょう!

☆肝臓の働きとは?☆

肝臓の機能は、大きく3つあります。
1.代謝機能→栄養素を分解したり合成したりして身体が利用できる形に作り変えるために栄養素を分解合成する機能

2.解毒作用→食べ物や飲み物の中に含まれる有害物質を、無毒化して体外に排出する働き

3.消化→胆汁という消化液を作り肝臓から分泌される胆汁酸でコレステロールを排出する

肝臓は、体に入ってくる毒素をすべて解毒する、いわば「体内の化学工場」です。
私たちの周りには様々な毒素があふれていて、それらを浴びながら生活しています。
生活環境にある毒素
* 食品添加物、残留農薬
* トランス脂肪酸
* 環境ホルモン
* 精製炭水化物
* 過剰な砂糖、喫煙、飲酒
これらのものが体内に入っても、肝機能が正常に働いていれば特に問題はありません。
しかし、肝機能が低下していると、それが解毒されずに体内に蓄積します。
その結果
1. 肝臓の働きが弱まる
2. 体内の不必要な物質が解毒されない
3. 皮膚組織の新陳代謝も滞る
4. 肌にメラニンが停滞しやすくなる
5. 顔色が黒ずんでくる
という悪循環になっていき、くすみやシミができてくるのです(*_*)

肝機能をアップするには?

まず食事
※しじみ、あさり、牡蠣
※ゴマ
※大豆、牛乳、鳥卵
 
次は生活

※適度な運動で肝臓の血流UP
※40度くらいのぬるま湯で半身浴

少しずつ、体内浄化からはじめてみませんか?^ ^♪

TEL03-5413-4380

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