腸も浮腫む?!

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皆さん、こんにちわ!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 ブラジリアンワックス脱毛サロンibizawaxのAmandaです!

寒さが本格的になってきましたね。私は昨日の夜、お鍋をしました。あっさりポン酢で食べたんですが、七味、ごま油をポン酢に入れるとめちゃめちゃ美味しいですね!皆さんも是非~♪

そんな食べて飲んでばかりの私ですが、最近お腹がずっとスッキリせずに苦しいので調べてみたら「むくみ腸」でした。「むくみ腸」って何かご存知ですか?

「むくみ腸」は、大腸の水分がうまく流れないことで起こると考えられます。その原因は、主に腸の血流障害といわれています。腸の血流が滞り、水分がうまく流れずに腸壁に溜まってしまうことで、むくみが発生するからです。また、便秘や下剤でも引き起こされるといわれています。下剤を慢性的に使うと、腸の粘膜が炎症し、血流が悪化すると考えられているからです。

・3日以上、便が出ない状態が1か月に数回ある
・下剤を5年以上使用している
・膨満感がつねにある
・残便感が毎回ある
・おならがくさい

以上の5点が「むくみ腸」の特徴です!
皆さんはいくつ当てはまりましたか?
「むくみ腸」は普段の生活でも改善することができます。
食物繊維や乳酸菌を摂取することで、腸内環境を整えてお腹をスッキリさせること、暴飲暴食はNGです!
これを数日間続けるだけでかなり改善するそうです!

これから忘年会シーズンに突入し、飲み会や食事会に忙しい季節になり食生活も乱れがちになる方!!!
是非、自分のお腹と相談して良い年末年始をお過ごしくださいね!

本日もご予約お待ちしております。
TEL 03-5413-4380

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