冷え性の方必見!!温まる入浴方法^ ^

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こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎
ブラジリアンワックス脱毛サロンibizawaxのAyaです!

最近、更に気温が下がって寒くなってきましたね(;゜0゜)!
冬の寒さは冷え性の私には天敵です、、笑

そこで、今日は私が冷え性対策として毎日必ず行なっている
入浴方法をご紹介したいと思います!!

まずお風呂を入る前に白湯を飲みます。
白湯とは、水を温めただけのお湯のことを言います。
水を沸かしてお湯にしたら、それをさらに50度~60度程度まで冷まします。
とても簡単で誰でも作れちゃいます♪!

白湯について調べたところ、
☆デトックスやカロリーの燃焼効果
☆便秘改善
☆内臓の機能の向上や血液の循環アップ
☆温度上昇によっておよそ30パーセントもの免疫力アップ

このように女性には嬉しい効果が沢山ありました!^ ^

そして私は白湯を飲んでからお風呂に入り、湯船は冷え性の人には良いと言われている、38~40度のぬるめのお湯で出来るだけ長めに浸かっています♪!
その時足の指をマッサージしたり、一日を振り返ったりして
のんびりしています^ ^笑

そして最後!
お風呂を出る前に、冷水かぬるま湯を、足先、ひざ下、太ももの付け根にかけて体から熱を逃がさないようにして出るようにしてます!
これをやるようになってから私的にお風呂上がりのポカポカの
持続性が変わったと思うので、ぜひ、みなさんも騙されたと思ってやってみてください^ ^!

冷え性の方にはかなり効果があると思うので、オススメです♪

本日も皆さまのご来店お待ちしております!^ ^
03-5413-4380

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