夏DEBU★

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こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川
ブラジリアンワックス脱毛サロンibizawax事務のAyakaです!

夏は暑いからといって
冷たいものばかり食べたり
クーラーのガンガンにきいた部屋で
一日中過ごすといった生活を送ってはいないでしょうか。

夏こそ痩せたい季節なのに
気持ちに反してどんどん太る、、
あんまり食べてないのにな~

なぜか。
一番の大敵は『冷え』なのです!
冷房、薄着、冷たい食べ物などによって体が冷え、
さらにエネルギーが消費されにくくなり、
夏太りを招く原因に。

汗をかくので痩せやすいと勘違しがち。
更に運動した気になり、油断して食べる。
その摂取したカロリー、、
全く消費されていません!!

夏は体温と気温の差が少ないので、
体温を維持するためのエネルギーをそこまで必要としません。
代謝が下がれば、その分体に脂肪が溜まりやすくなるため、
夏太りの原因となってしまうのです。

恐ろしいことに夏のうちに体を温める習慣をつけておかないと
秋になって寒くなったときに体も益々冷えるので
代謝がどんどん落ちていきます。
そして冬になると益々肥える。
これでは一生痩せた自分に出会うことができません。

そんな事態を脱却するために、
夏こそ身体を温めることが必要です!

意識的に行いたいことは
・冷たいものを飲んだり食べることはを控えること
・お風呂はシャワーだけでなく湯銭にもつかること
・軽い運動でも毎日行うこと(駅から駅まで歩くなど)
・生野菜より温野菜を食べること
絶対守らなければいけない。
と思うと続かないので頭の片隅に置いておいて
気が付いたときに習慣になっていたら儲けものです★

少し意識をするだけで夏太りを予防できるので
試してみてください♪


夏も中盤に突入!
お出かけの前にワックス脱毛を。
ご予約はお早め♪

TEL 0354134380

 

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