冷え性について

I031015898_219-164

皆さまこんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜二子玉川
ブラジリアンワックス脱毛サロンibizawaxのSayaです!

12月に入って寒さも本番です!!
意外なことに男性も約40%が冷えを自覚しているそうですが
、女性は倍くらい冷えているらしいのです!
なぜ女性に多いのか疑問ですよね!?

それは脂肪が関係しているのです!

どんな熱いお風呂でも、女性のお尻が3つ入るとぬるくなるとも言われていて、男性に比べて胸やお尻に脂肪が多い女性は、冷え性の方が圧倒的に多いということらしいのです!

そんな冷え性の改善のコツをシェアしたいと思います!

1.つま先を上げて歩く
つま先を上げて歩く!だけ!です。
つま先を床から10センチ上げて歩きます。
これでふくらはぎの筋肉が働き、しっかりしたポンプ筋を手に入れることができます。

2.肩甲骨を動かして歩く
背中側を動かして歩くようにしてみてください。
特に肩甲骨を意識してくださいね♪

少し意識するだけで、体がポカポカしてきます!
ぜひ試してみてください♪

tel
0354134380

スタッフブログ新着記事

もっと見る

ブラジリアンワックス知恵袋100選