代謝アップの重要性

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こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川
ブラジリアンワックス脱毛サロンibizawax受付スタッフのAyakaです!

代謝を上げれば痩せやすい体質になれる。
これは事実です!

歳を取ると痩せにくくなるのは
代謝が落ちるからということは
わかりますよね( ;∀;)

ずっと好きなものを食べて生活したい!
尚且つ太りたくない!!
そんな人は代謝を上げるしかないのです!!

私も食べることことが好きです。
でも太りたくないので
運動は欠かさずしています。

やっぱり筋肉をつけることが一番手っ取り早いのですが
現代人は忙しい人が多いので運動をする時間も取れない人が
多数だと思います。

そこでながらでできるエクササイズのご紹介です♪
その運動とは、、【スクワット】です!
スクワット30回で腹筋500回したのと同じ運動効果が
得られるのです!
何せ場所を選ばず立ったままできるなんて
こんな簡単で効果の高い運動は他にないです。
歯を磨きながらできちゃうので毎日できます!

スクワットで下半身を鍛えると
必然的に筋肉量も上がり、代謝まで上がるという
一石二鳥の効果♪

痩せたいなら【スクワット】!!
毎日10回からスタートでもOK!
継続は力なり。
皆様お試しあれ★

ありがたいことに
今月末のご予約は埋まり始めてきています。
今週中や来週中のご予約をオススメします☆

TEL 03-5413-4380

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