短期間で全身に効果あり!

I031316297_219-164

こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川
ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

受付スタッフのShihoです!

 

 

本日は、短期間で身体引き締める方法

             ご紹介します!!

 

何かと、イベントが多い12月は
食生活が乱れがちになりますよね。。。

 

師走と言われるように
あっという間に時間がすぎ
ジムに行く時間すらなく

ダイエットを諦めがちに。。。

 

そんな時は、短時間でできる

スクワットがお勧めです!

 

太ももの筋肉は身体の中でも

大きな筋肉になるので
一番消費カロリーが多い筋肉になります。

 

また、ヒップを意識して行えば
ヒップアップ効果もあるので

時間が内の時にぴったりです!

おススメのタイミングはお風呂に入る前です!!!

湯船にお湯をためている間にスクワットをして
お風呂でしっかりほぐしてあげれば
筋肉太り予防になります!!

 

 

是非お試しください!!

 

年末は大変込み合います。
お早目のご予約をオススメ致します♪

 
TEL0354134380

スタッフブログ新着記事

もっと見る

ブラジリアンワックス知恵袋100選