垂れ尻の原因は…

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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

受付スタッフのShihoです!

 

 

 

 

本日は、ヒップアップについてご紹介いたします。

 

 

 

 

 

ここ最近、筋トレ女子が増えヒップアップに励んでる
かっこいい女性たちが

SNSでたくさん見受けられます!
私も、ヒップアップしたいと思い
スクワットなどに励んでいましたが
なかなか効果を感じることができず
最近はサボってしまっています。

 

そんなとき、興味深い記事を発見したので

ご紹介させて頂きます。

 

なんと、どんなに努力してもヒップアップしないのは
もも裏が硬いことが原因かもしれない

という内容でした。

 

身体は全て繋がっています、

もも裏の筋肉(ハムストリングス)が硬くなると
膝は曲がり骨盤は後傾し

お尻の角度が下向きになるので
一向にヒップラインが

上がったように見えてきません。

 

なので、ハムストリングスをほぐすストレッチも
筋トレに加えてあげると効果を

期待できるかと思います!!

 

ハムストリングスのストレッチと検索したら
沢山方法が載っているので
自分に合った方法で是非行ってください!!

 

 

 

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