血液型別!体に合うもの合わないもの【O型編】

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先日ご紹介しました
血液型別の相性の良い食べ物と良くない食べ物★
今回はO型編です♪

 



相性がいいのはお肉やお魚です!
野菜中心の生活にしても、

O型はなかなか痩せないんです。
もともと肉の消化を促進するために

胃酸が多い血液型です。


しかしお肉、お魚が好ましいからといって、

何でもよい訳ではありません!
赤身の多いお肉が好ましいので、

脂身が多いお肉は避けましょう。

 



相性の良い食べ物は
・穀類…

 白米、ライムギ
・肉…

 牛肉(赤身)、ラム、マトン、レバー、ハツ
・魚介類…

 金目鯛、タラ、ニシン、さば、鮭、ぶり
・野菜…

 ほうれん草、さつまいも、

 ブロッコリー、かぼちゃ、オクラ
 かぶ、海藻、ニンニク
果物…

 パイン、いちぢく、プラム、プルーン
豆類…

 うずら豆、黒豆、豆乳
乳製品…

 バター
・油と調味料…

 オリーブオイル、カレー粉、赤唐辛子
・飲み物…

 硬水、天然炭酸水、赤ワイン、白ワイン、ビール
・おやつ…

 いもようかん、最中、おはぎ

 



相性の悪い食べ物は
・穀類…

 そば、うどん、パスタ、パン
・肉…

 豚肉、ベーコン、ハム
・魚介類…

 タコ、スモークサーモン、

 キャビア、巻貝、カマス
・野菜…

 ジャガイモ、白菜、ナス、

カリフラワー、キャベツ

 トウモロコシ、マッシュルーム、シイタケ、アボカド
・果物…

 いちご、メロン、ココナッツ、みかん、オレンジ
・豆類…

 レンズ豆、赤インゲン豆、白いんげん豆
・乳製品…

 ヨーグルト、チーズ、牛乳、アイスクリーム
・油と調味料…

 こしょう、コーン油、ケチャップ、酢、リンゴ酢
・飲み物…

 焼酎、ウォッカ、ラム酒、紅茶、コーヒー



毎日の食事のチョイスが変われば気が付いた時には
体の調子が良くなっている

なんてことがあるかもしれません★

 

 




【営業時間変更のお知らせ】
2月から営業時間が変更になります。
月~土 12:00~21:00
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