血液型別!体に合うもの合わないもの【B型編】

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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

受付スタッフのAyakaです!

 

 



先週からご紹介している血液型別
相性の良い食べものと悪い食べ物!

 



あと残すはB型さんとAB型さんです!
今回はB型編をご紹介★

 



B型の人が痩せる食べ物として挙げられるのは
羊肉や牛乳、ヨーグルトなどの

乳製品が身体に合っています。
乳製品が身体に合うのは、

他の血液型にはない特徴ですが
過剰摂取には要注意です!

 



その他体に良い食べのもは
穀物…白米、玄米
肉…ラム、マトン、赤身の牛肉
魚介類…さば、鮭、マス、あんこう、鯛、

    タラ、イワシ
野菜…にんじん、キャベツ、パセリ、

   ほうれん草、なす
   サツマイモ、山芋、生姜、ブロッコリー、

   ピーマン、しいたけ
果物…ブドウ、パイン、バナナ、プラム
豆類、ナッツ類…赤インゲン豆、

        白いんげん豆、赤大豆
卵、乳製品…牛乳、卵、ヨーグルト、

      カッテージチーズ
脂と調味料…オリーブオイル、マヨネーズ、

      カレー粉、赤唐辛子
飲み物…紅茶、緑茶、ハーブティー、赤ワイン、

    白ワイン、ビール
お菓子…焼き芋、ヨーグルト、チーズケーキ

 


逆に太りやすい食べ物は
穀物…そば、うどん、パスタ、パン
肉…豚肉、鶏肉、鴨肉
魚介類…カニ、エビ、巻貝、カマス、ハマグリ、

    スズキ、ブリ、タコ
野菜…トウモロコシ、かぼちゃ、トマト、

   カイワレ大根、緑豆もやし
果物…ココナッツ、柿、ザクロ
豆類、ナッツ類…ピーナッツ、ゴマ、

        大豆、ひよこ豆
卵、乳製品…ブルーチーズ、アイスクリーム
脂と調味料…ごま油、こしょう、ケチャップ
飲み物…炭酸飲料、焼酎
お菓子…ケーキ、カステラ

 

 


小麦粉を多く使った食品は身体に合わないので
カロリーを気にするのと同時に

小麦の量も確認しましょう★
流行っているダイエット法より

体に合った方法で綺麗に痩せましょう♪

 

 


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