続き 生姜湯の作り方♪

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こんにちは!

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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

Shihoです。

 

 


さて先程ご紹介したショウガについての続編!
冷え性の方必見☆
ショウガ湯の作りかたコーナーです(^^)/

 


とっても簡単でびっくりですよ♪
基本的なショウガ湯のレシピは、

飲みたい量のお湯を準備し、

そこに生のしょうがを
お好みの量入れていく。ただこれだけです!笑

 


ただオススメは冷え性改善のための

ショウガ湯を作る場合には、

生のしょうがをすりおろしたものや
スライスしたものではなく
加熱して乾燥させたしょうがを使用しましょう!
加熱し乾燥させた方が前述でお伝えした

ショウガオールが多く含まれており、
血行促進効果や冷え性に対して有効に働きます♪

 


乾燥ショウガの手軽な作り方
1生のショウガを皮のまま

 1mm-2mmの厚さにスライス
2蒸し器で30分ほど蒸す
3蒸したしょうがを1日天日干ししたら

乾燥ショウガの完成☆

乾燥させたしょうがは、ミキサーやすりばちで粉末

にすると使いやすくなります♪


今では便利な粉末タイプの乾燥ショウガも

市販されているのを見かけたことあるので
時間がない方はそちらで試してみて下さいね♪笑

 


味の好みも人それぞれ、

ショウガの辛みが苦手という方
はちみつやレモンを適量入れてあげると

グンと飲みやすくなります!!


ビタミンCやビタミンミネラルも豊富の

2種なのでもはや一石二鳥ですね(^^)/

 


是非ともお試しあれあれー!



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