たまには涙も大事?!

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皆さまこんにちは!
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

Sayaです!

 

 



今日は涙について書いてこうと思います!!

 



たった一滴の涙を流すだけで、

一週間ほどのストレスが
軽減されると言われているんだとか!!
これは笑う行為よりも、

ストレスが軽減されるということなのです。
ストレスを発散させる為に、

カラオケに行ったり、友達とお酒を飲んだり、

笑えるものを見たりしている人が

多いかもしれませんが、そういった行動よりも

涙活の方がストレスが

発散されるかもしれないらしいです!!

 



大人になると、忙しさのあまりに泣く機会って
なかなかないですよね?
涙を流すことは睡眠と同じぐらいの

癒し効果が得られるんです!!
大人になりメンタルも鍛えられ、

なかなか泣けていないなんて方、気がつかない内に

ストレスが過剰に溜まっているかもしれません。



身体から出すという行為は、

ストレスの軽減に繋がると言われています。

排便や、汗をかくこと、言葉を発するなど。

それら、身体から出す行為の中で、

最も良いとされているストレス発散法が、

涙を流す事と言われています。

 


涙を流してストレス発散をするには、
良い涙を流す必要があるんだとか!
その良い涙を流すというのは、

感動した時に出る涙なのです!!
この感動の涙は、涙の中でも

最もストレスを軽減させてくれる

働きがあると言われているです!!

 



ぜひ感動する映画やドラマ、音楽などを聞いて
たまには涙を流すのも良いのではないでしょうか?



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