背中で合掌できますか?

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こんにちは!
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

Saoriです!

 

 



2月に入り、寒い日が続いていますね
寒いと背中が丸まりがち!
放っておくと猫背の原因に!

そこでお手軽簡単、解消法をご紹介♪

 


【背中で合掌ポーズ】


背中側で手と手を合わせて合掌しながら

深い深呼吸を行います!

 


1セット30秒間で、あいている時、

1日に何回でもやってみてください!
背中合掌ポーズを行うことで、

肩甲骨や肋骨の柔軟性が上がり、猫背解消の他に、

基礎代謝がアップして脂肪を

燃焼しやすくする効果や背中、二の腕痩せ

顔のむくみ解消も期待できます♪
また、バストアップ鎖骨が

キレイに出るなど嬉しい効果も♪♪



※無理やり行うと痛める可能性もあるので、

身体が硬い方などは

様子を見ながら徐々に行ってください!

 



皆様のご来店心よりお待ちしてます★


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