老けが加速!老化につながる食べ物【2つ】

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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

受付スタッフのAyakaです!

 


年齢より若く見える肌、髪、ボディは
女性なら誰でも手に入れたいですよね。
食べると「老化につながる食べ物」を避けることで
きめ細かな肌、コシのある髪
引き締まったボディを手に入れましょう!

 


・マーガリン
JAS規格でマーガリンは
「食用油脂に水などを加え乳化した後、

急冷、練り合わせ、
または練り合わせしないで作られた可塑性、

または流動性のもの」
と定義されています。
つまりマーガリンは、植物油や魚油を原料にして
不飽和脂肪酸の不飽和の部分に

水素を添加しているものになります。



【トランス脂肪酸とは】


マーガリンに含まれる「トランス脂肪酸」

という脂肪酸が、
血中の悪玉コレステロールを上昇させ、
善玉コレステロールが低下することで、
血液がドロドロになってしまいます。
マーガリンではなく、バターや

ココナッツオイルを使いましょう。



人工甘味料が入っているお菓子やジュース
人工甘味料を使用しているお菓子やジュースには、
「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」と

表記しているものが多く、
「カロリーゼロなら食べよう」
「糖質ゼロだ」と飛びつく方も

多いのではないでしょうか。

ですが、よく考えると

「糖質ゼロなのに、なぜ甘いの?」
と疑問が湧いてきませんか? 
答えは「砂糖は使用していないけど

人工甘味料は使用している」
から甘いのです。

 


【人工甘味料とは】
人工甘味料は砂糖より太りやすく、
人の身体では代謝できないので、
肝臓に溜まりやすいという欠点を持っています。

さらに、血糖値の上昇は緩やかなものの、
脳に満足信号を送らないため食べすぎとなり、
砂糖以上に太ってしまうこともあるのです。
肌荒れや体内の糖化にもつながります。

マーガリンも人工甘味料入りのお菓子やジュースも、
どこのお店にもだいたいあり、安価で手に入るので、
気が付くと手が伸びてしまうかもしれません。
ですが、トランス脂肪酸や人工甘味料は
「美」と「健康」の敵です。

普段から摂取しないようにすると、
摂取しているときより

肌の調子がよくなることでしょう。
是非試してみてください!

 


当日予約も大歓迎!
お気軽にご連絡ください。


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