憧れのマシュマロバストの作り方♪

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こんにちは!
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

受付スタッフのAyakaです!

 

 



女性らしさの象徴といえば、やっぱり胸。

でも、実はバストって20代から

下垂するって知っていましたか?
何気ない毎日の行動が残念バストを

作る原因にもなるんです。



そこで今回は、憧れの美乳を

作るためにすべきことを
ご紹介したいと思います!



■美乳をつくる生活習慣



1.ノーブラはNG
ブラジャーは胸を綺麗に見せるだけでなく、
支えるものでもあります。

支えがない状態でバストが揺れると、
クーパー靭帯が伸びて胸が下垂する原因に。
日中は胸を揺らさないように固定できるインナーを、
夜はナイトブラをするのが美乳習慣です。



2.化粧室はバストアップタイム
朝つけたブラジャー、そのまま手を加えずに

夜まで過ごしていませんか?
手の上げ下げなどで、カップに収まっていた

バストは少しずつ流れています。
化粧室に行くたびに、脇に流れた

お肉を集めてブラジャーに戻しましょう。



3.猫背はNG
パソコン、スマホなど、猫背に

なりがちではないですか?
猫背は胸を支える筋肉が緩み、

バストが垂れる原因にもなります。
壁に背中をつけて立って、

肩が内側に巻いている人は猫背気味なので要注意!




■美乳を作る食べ物

1.味噌
女性ホルモンに似ている大豆イソフラボンは、
美乳のために是非とも積極的に摂りたい食材。
豆乳、納豆、味噌、豆腐などがありますが、
効率よくイソフラボンを

摂取するなら味噌がおススメです。



2.キャベツ
キャベツに含まれるボロンには、
エストロゲンの分泌を促し、

血中濃度を上昇させる効果があるそう。
ボロンは熱に弱いので、生で食べましょう。



3.ささみ
身体を作るタンパク質はバストアップにも効果的。
良質なたんぱく質は魚や肉、

卵などに含まれています。



生活習慣やケアで美乳は作ることが可能です。
脱いでもイイ女を目指して、

是非習慣にしてくださいね♪




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お気軽にご連絡ください。
TEL0354134380

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