炭酸水の効果

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こんにちは!
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ブラジリアンワックス脱毛サロン
IbizaWaxのTAKARAです!

 

 



今回は、
『炭酸水の効果』
ついてのブログです!☆



ここ最近、話題の炭酸水には
健康・美容の両面からとても
よい効果が期待できます。



【炭酸水のメリット】
・疲労回復
・血行促進
・整腸作用
・美肌効果
・食べ過ぎ防止



【寝起きの一杯に】
朝起きた時の一杯に常温の炭酸水を飲みましょう。

蠕動運動を促し、朝の排泄を助けてくれます。

また、血行がよくなり、1日の基礎代謝量を

上げてくれると言われています。



【メイク前の洗顔に】
朝起きて、顔を洗う時に、炭酸水で

浸したコットンで顔を丁寧に拭きましょう。

そのコットンでメイク落ちが気になる部分を

コットンパックして2分ほど置くのがよいのです。
朝の皮膚に炭酸水をつけることで血流を良くし、

リンパの流れをスムーズにするそうで、

1日くすみ知らずの肌に近づけるでしょう。



【食事の飲み物として】
炭酸水を飲むと、胃の満腹感が得られることで

食べ過ぎの防止になるそうです。

食事の5~10分前に飲むとより効果的です。
また、炭酸水が胃の粘膜の保護になるので、

刺激物を食べても胃を守ってくれる

働きもあると言われています。


【入浴前の水分補給】
入浴時は知らない間にたくさんの汗をかいており、

水分不足になりがちです。

そこで入浴前に200ccほどの炭酸水を飲みましょう。

血流も良くなり、入浴で温まった身体を

持続しやすくなります。
また、体内の乳酸を体外に排出する働きを

助けてくれるため、疲れを翌日まで持ち越すことを

減らしてくれます。

 




皆さんも効果的に
使っていきましょう^_^

 



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