月経前症候群について♪

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こんにちは!
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 ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWaxワクサー

のMIDORIです。

 

 

 



今回は月経前症候群(PMS)について

お話ししたいと思います。

 

 



月経前症候群(PMS)とは月経前に女性ホルモンの

バランスが乱れることによりイライラしたり、

体の不調を感じやすくなる

女性の方にとても多い病気です。

 

 



◎PMSになりやすい人
・几帳面 

・完ぺき主義 

・負けず嫌い 

・神経質 

・我慢する

 



◎体調
乳房が張る

肌が荒れる

体重が増える

体がむくむ・冷える

頭痛

腰痛

下腹部痛

眠気が強くなる

 



◎精神
イライラする

怒りっぽくなる

パニックになる

涙もろくなる

集中力がなくなる

憂鬱になる

 

 



私もPMSからくる体調不良を

感じやすい体質なのですが、

PMS症状の改善には、

ビタミン・ミネラルの補給が効果的です!

 私は日頃からビタミンやアミノ酸と言った

市販で購入できるサプリメントを

日頃から飲むように心がけています(^^)/

 



ビタミン・ミネラルは主に野菜や果物に

含まれていますので、野菜・果物を意識して

摂るようにすると少しでも

症状が緩和されますので、PMSで不調を

感じやすいという方は日頃から意識的に

野菜を多く摂ってみたりサプリメントを

試してみると良いかもしれません!

 

 


当日予約大歓迎♪

皆様のご来店心よりお待ちしてます☆
TEL0354134380

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