簡単膣トレ♪

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こんにちは!
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

ワクサーのMIDORIです☆

 

 

 

 

 


今回は膣のトレーニングについて

書いていこうと思います!☆

 

 



膣トレにはたくさんのメリットがあり、

尿トラブルや子宮脱の予防に繋がります。

膣が緩くなってくると尿漏れや

尿トラブルになることもあり、

緩いまま放置すると子宮脱と呼ばれる

病気にかかりやすくなるので、

注意していかなければなりません。

 

 


そして膣トレをすると、女性ホルモンの分泌が

とても活発になりますので、

肌つやが良くなり色っぽくなったり、

生理痛が軽くなるというような効果がありますので、

トレーニングを行うことによって

女性らしさを出すこともできます(^_^*)

 

 



そんなメリットがたくさんの膣トレについて

毎日5分でできる簡単な方法を

1つご紹介させていただきます♪

 




立った姿勢で、膣をゆるめたまま

 鼻から息を吸い込み、下腹部を膨らませます。

2 息を吸い込み切ったら、

 膣を締めあげてそのまま細く長く息を吐き出す。

息を吐き切ったら、最後にゆっくり膣をゆるめます。

 毎日できるとっても簡単な方法ですので

皆様もぜひ試して

一緒に綺麗になりましょう(*^^*)☆

 

 



当日予約大歓迎♪

皆様のご来店心よりお待ちしてます☆
TEL0354134380

 

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