肩甲骨ダイエットツルツル肌

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皆さまこんにちは!
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ブラジリアンワックス脱毛サロン

IbizaWaxNaoです!

 

 

 
ダイエットを行う際、真っ先に筋トレや

有酸素運動に取り組む方が多いと思いますが、

その前に肩甲骨を整えましょう。

 

 

肩甲骨を整えることは、

ダイエットのカギと言っても過言ではありません。

 

なぜダイエットに繋がるのか、

その理由をご紹介します。

 

 

 


肩甲骨を整えることがダイエットに繋がる理由


ではなぜ肩甲骨を整えることが

ダイエットに繋がるのでしょう。

 

肩甲骨を整えることは、脂肪燃焼効率を

高めることができると考えられており、

その理由は大きく2つあります。

 



より多くの酸素を取り込めるようになる

脂肪を燃焼させるには大量の酸素が必要となります。

有酸素運動が脂肪の消費に有効

と言われるのはこのためです。

 

ストレッチやエクササイズで肩甲骨周りを

整えることにより、猫背の姿勢も改善され、

それに伴い換気量がアップします。

 

 

すると取り込むことができる酸素の量も増えるため、

脂肪の燃焼効率がアップするからです。

 

 


褐色脂肪細胞が活性化される

肩甲骨の周りには

「褐色脂肪細胞(かっしょくしぼうさいぼう)」

が存在します。

これは脂肪を蓄積する白色脂肪細胞とは異なり、

脂肪を燃焼し熱を作り出す働きがあります。

 

褐色脂肪細胞は体内にごくわずかしか

存在しない上、加齢と共に減少してしまいます。

 

ですが褐色脂肪細胞は、

ストレッチやエクササイズで肩甲骨を

動かすことにより刺激されて、

その活性化に繋がると言われています。 

 



背中は年齢の出やすい部分です。   

 


背中も脱毛してツルツル肌で後ろ姿も美しい女性へ 

 

 

 


当日予約もお待ちしてます。

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