朝飯は大事♪

こんにちは!

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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“

 IbizaWaxSAYAです!

 

 



寒くて眠くてボーッとしてご飯がたべれなぁーい
なんてことになっていないですか?笑

そのボーッとする原因はブドウ糖が寝ている間に

使われて足りなくなってしまったためだそうです!



朝食を食べないと、からだは動いても頭はボンヤリ
ということになりがちです。


脳のエネルギー源のブドウ糖を朝食で

しっかり補給しましょう!


ごはんなどの主食には脳のエネルギー源になる

ブドウ糖が多く含まれているので、

仕事や勉強などに集中できるんです!

 

 



オススメの朝ごはんご紹介します!


1.お米
脳にブドウ糖を安定供給することができる

2.卵
良質なたんぱく質が含まれているため、
長時間体内でエネルギーを放出してくれる

3.果物
果物は、ビタミンやミネラル、食物繊維など、
1日に必要な栄養素を多く含んでいます。
特にブドウ糖などのエネルギー源が

多く含まれているバナナや

ビタミンCが豊富なグレープフルーツはオススメ。

忙しい朝にぴったりです。

 


朝食を抜くことは健康だけでなく、肌に対しても
悪影響を及ぼしてしまうそう!


たとえば肌荒れが気になったり、

メイクのノリが悪いな、と感じている方は、

スキンケアよりもむしろ朝食を
改善した方がいいのかもしれません!!


疎かになりがちな朝ごはんですが、

しっかりと食べて
体の中から美しく健康でありたいですね♪




当日予約も大歓迎です★
ご予約お待ちしております。

TEL:0354134380

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