皆さまこんにちは！
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWaxの

Sayaです！

 

 

12月に入って寒さも本番です！！
意外なことに男性も約40%が

冷えを自覚しているそうですが,

女性は倍くらい冷えているらしいのです！
なぜ女性に多いのか疑問ですよね！？

それは脂肪が関係しているのです！

どんな熱いお風呂でも、

女性のお尻が3つ入るとぬるくなるとも言われていて

男性に比べて胸やお尻に脂肪が多い女性は、

冷え性の方が圧倒的に多いということらしいのです！

 

 

そんな冷え性の改善のコツを

シェアしたいと思います！

 

1.つま先を上げて歩く
つま先を上げて歩く！だけ！です。
つま先を床から10センチ上げて歩きます。
これでふくらはぎの筋肉が働き、

しっかりしたポンプ筋を手に入れることができます。

 

2.肩甲骨を動かして歩く
背中側を動かして歩くようにしてみてください。
特に肩甲骨を意識してくださいね♪

 

 

少し意識するだけで、体がポカポカしてきます！
ぜひ試してみてください♪

 

 

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