こんにちは！
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWaxワクサーのMIDORIです。

 

今回は私が買って実際に実感もした

ファスティング(少食・断食)の本からためになるお話を

キリトって書いていきます☆

 

それと、アンチエイジング効果(老化を防ぐために行う行為)も

期待できるので気になった方はぜひ読んでみてください♪

ファスティング(1日1食)をして実感した効果

1身体が軽くなる
2疲れにくくなる
3朝の目覚めが良くなる
4脳内デトックスが進み頭が冴える
5デトックス効果で肌が綺麗になる
6生き方が前向きになる
7ダイエット効果もあり身体が引きしまる
8食費は3分の1になる

ファスティングを行うにあたっては

「空腹を楽しむ」が基本になっていきます。

「空腹感」→「幸福感」と感じることが◎です！

幸福感をキープするポイントは「お腹が減るほど若返る！」

と考えておくと上手く続けられます☆

ただし無理は禁物なので、途中で不安や恐怖を感じたら

その時点で一時中止にして心身をゆっくり休ませてください！

ファスティングの驚きの効果を実感して楽しく綺麗になりましょう♪



当日予約大歓迎♪皆様のご来店心よりお待ちしてます☆
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