皆さまこんにちは！
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWaxの

Sayaです！

 

 

 

先日お休みの日にお花見をしてきましたー！
皆様も花見しに行かれたという方

たくさんいるのではないでしょうか！
桜の木の下でわいわい美味しいご飯を食べながら、

お酒を飲みながら楽しいですよね！

でもそれだけではないんです！！

 

桜の木の香りによるリラックス効果について^^
桜の木は、フィトンチッドという香気成分を発します。
この物質には殺菌作用があり、桜の木は、

フィトンチッドを分泌することで、

カビや病原菌から自分自身を守っているのだとか。
殺菌作用をもつ物質だというわけです！

この物質を吸い込むと、血中に溶け込み、

脳のGABAA受容体というものの応答を強めるんです！

この受容体の応答が強まると、
興奮などが抑制され精神が安定するのだそう。
なので、桜の木の香りには、

リラックス効果があるということなのです♪

また運動不足の方は桜の花を見ながら

ウォーキングなんてのもいいのではないでしょうか！
お花見をしながら運動すると、

普段よりも桜の木の香りを多く吸えるため、

上でご紹介したフィトンチッドを

多く取り込むことができます。

もちろん、ウォーキングそのものが、

健康にとって良いこと。

ゆっくり1時間散歩するだけで、

ポテトチップス20枚分ものエネルギーを

消費できるそうなので、

ダイエットにも使うことが出来そうです！！

桜の下なら、花を楽しみながら

歩くことができるので、

歩く疲れも忘れてたくさん歩けそうですよね^^

寂しいことに桜ももうかなり散ってきていた緑が
多くなってきましたよね！
しかしこれからの暖かい季節

たくさん外の空気を吸って

リフレッシュしたいですね！

 

当日予約も大歓迎！
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