楽しいだけじゃないお花見♪

皆さまこんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜二子玉川
ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWaxの
Sayaです!
先日お休みの日にお花見をしてきましたー!
皆様も花見しに行かれたという方
たくさんいるのではないでしょうか!
桜の木の下でわいわい美味しいご飯を食べながら、
お酒を飲みながら楽しいですよね!
でもそれだけではないんです!!
桜の木の香りによるリラックス効果について^^
桜の木は、フィトンチッドという香気成分を発します。
この物質には殺菌作用があり、桜の木は、
フィトンチッドを分泌することで、
カビや病原菌から自分自身を守っているのだとか。
殺菌作用をもつ物質だというわけです!
この物質を吸い込むと、血中に溶け込み、
脳のGABAA受容体というものの応答を強めるんです!
この受容体の応答が強まると、
興奮などが抑制され精神が安定するのだそう。
なので、桜の木の香りには、
リラックス効果があるということなのです♪
また運動不足の方は桜の花を見ながら
ウォーキングなんてのもいいのではないでしょうか!
お花見をしながら運動すると、
普段よりも桜の木の香りを多く吸えるため、
上でご紹介したフィトンチッドを
多く取り込むことができます。
もちろん、ウォーキングそのものが、
健康にとって良いこと。
ゆっくり1時間散歩するだけで、
ポテトチップス20枚分ものエネルギーを
消費できるそうなので、
ダイエットにも使うことが出来そうです!!
桜の下なら、花を楽しみながら
歩くことができるので、
歩く疲れも忘れてたくさん歩けそうですよね^^
寂しいことに桜ももうかなり散ってきていた緑が
多くなってきましたよね!
しかしこれからの暖かい季節
たくさん外の空気を吸って
リフレッシュしたいですね!
当日予約も大歓迎!
お気軽にご連絡ください。
TEL0354134380