こんにちは！
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川

 ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWaxワクサー

のMIDORIです。

 

 

 

今回は月経前症候群(PMS)について

お話ししたいと思います。

 

 

月経前症候群(PMS)とは月経前に女性ホルモンの

バランスが乱れることによりイライラしたり、

体の不調を感じやすくなる

女性の方にとても多い病気です。

 

 

◎PMSになりやすい人
・几帳面　

・完ぺき主義　

・負けず嫌い 

・神経質　

・我慢する

 

◎体調
乳房が張る

肌が荒れる

体重が増える

体がむくむ・冷える

頭痛

腰痛

下腹部痛

眠気が強くなる

 

◎精神
イライラする

怒りっぽくなる

パニックになる

涙もろくなる

集中力がなくなる

憂鬱になる

 

 

私もPMSからくる体調不良を

感じやすい体質なのですが、

PMS症状の改善には、

ビタミン・ミネラルの補給が効果的です！

 私は日頃からビタミンやアミノ酸と言った

市販で購入できるサプリメントを

日頃から飲むように心がけています(^^)／

 

ビタミン・ミネラルは主に野菜や果物に

含まれていますので、野菜・果物を意識して

摂るようにすると少しでも

症状が緩和されますので、PMSで不調を

感じやすいという方は日頃から意識的に

野菜を多く摂ってみたりサプリメントを

試してみると良いかもしれません！

 

 

当日予約大歓迎♪

皆様のご来店心よりお待ちしてます☆
ＴＥＬ0354134380