こんにちは！
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

ワクサーのMIDORIです。

 

 

 

今回は一日一食のファスティングについて

書いていこうと思います◎

（私も実際に実践しています☆）

 

 

一日一食は、アンチエイジング効果が

期待されているので、若い体をキープできる

メリットがあります☆

 

◎脂肪が減る
◎一日の時間が増える
◎肌が綺麗になる
◎頭が冴える
◎体が疲れにくい
◎睡眠時間が短くても大丈夫
◎一日の時間が本当に増える

 

 

一日一食のメリットは自分の体だけじゃなく、

二食分の時間が浮くということですので、

自由な時間もとても増えます(*^^*)

 

そして1日1食だと嫌でも健康を

気にするようになります！

お肉ばかりだとダメなので、

自然と野菜を意識して

摂取することが大事です◎

 

今ではネットで色んな

ファスティング方法がありますが、

自分に合ったファスティング法で

無理なく健康的になりましょう！☆

 

 

ファスティングに興味がある方も

ぜひお店に来ていただいた時はお話しましょう♪

 

 

当日予約大歓迎♪

皆様のご来店心よりお待ちしてます☆

 

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