簡単膣トレ♪

こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川
ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax
ワクサーのMIDORIです☆
今回は膣のトレーニングについて
書いていこうと思います!☆
膣トレにはたくさんのメリットがあり、
尿トラブルや子宮脱の予防に繋がります。
膣が緩くなってくると尿漏れや
尿トラブルになることもあり、
緩いまま放置すると子宮脱と呼ばれる
病気にかかりやすくなるので、
注意していかなければなりません。
そして膣トレをすると、女性ホルモンの分泌が
とても活発になりますので、
肌つやが良くなり色っぽくなったり、
生理痛が軽くなるというような効果がありますので、
トレーニングを行うことによって
女性らしさを出すこともできます(^_^*)
そんなメリットがたくさんの膣トレについて
毎日5分でできる簡単な方法を
1つご紹介させていただきます♪
1 立った姿勢で、膣をゆるめたまま
鼻から息を吸い込み、下腹部を膨らませます。
2 息を吸い込み切ったら、
膣を締めあげてそのまま細く長く息を吐き出す。
3 息を吐き切ったら、最後にゆっくり膣をゆるめます。
毎日できるとっても簡単な方法ですので、
皆様もぜひ試して
一緒に綺麗になりましょう(*^^*)☆
当日予約大歓迎♪
皆様のご来店心よりお待ちしてます☆
TEL0354134380