肩甲骨美人 背中ワックス

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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax

ワクサーのNAOです。

 

 

 

 
肩甲骨はがしのやり方を徹底解説!

肩甲骨周りをほぐすといいこといっぱい!

効果的な運動・ストレッチ・ヨガをすると

とっても良い

 

 
肩こりが治ったり背中やせで

-10歳ってこともあるみたいです。

 

 

ダイエット
肩甲骨はがしのやり方のまとめ。

 

 

セルフでできる効果的な肩甲骨まわりの筋肉の

ほぐしが ストレッチボールを使ってはがしたり

 

肩甲骨とは?
肩甲骨は、背中上部にある逆三角形の骨。

だいたい、手のひらくらいの大きさがあり、

鎖骨、上腕骨と連携して、肩の関節を動します。

肩甲骨周りの筋肉がコリ固まっていたり、

張っていたりすると、肩こりや痛みが生じたり

といった不調の要因となるとともに、

猫背になる、背中がむくむなど、

正しい姿勢がとれないことによる

トラブルも起こりやすくなります。

 

 

肩甲骨周りの筋肉をほぐして可動域を広げることは、

健康だけでなく、美容にも効果があるのです。

 

 
そして、一般に言われている「肩甲骨はがし」とは、

凝り固まって肩甲骨にベッタリ張り付いているような

筋肉をはがすようなイメージで

肩甲骨まわりの筋肉をほぐすこと。

肩甲骨の関節をはずすことと

勘違いしている人もいるようですが、

安心してください。

基本はストレッチやエクササイズです。

 

 
肩甲骨の周りが固まる原因とその影響
肩甲骨が凝り固まるとどうなる?

 

肩甲骨は、日頃意識をして動かすことが少ないパーツ。

それゆえ、肩甲骨のまわりの筋肉が

ガチガチに凝り固まってしまうことが非常に多いです。

 

 
肩甲骨の筋肉が凝り固まると、その周辺の首や肩、

腰が凝って痛んだりするのはもちろん、

代謝が悪くなって脂肪を蓄えやすい体へと

変わってしまいます。

 

 

また、背中周りにお肉がつくだけではなく、

そこから連なるフェイスラインまで

むくんだりするようになるので、

放ってはおけません。

ストレッチやヨガなどで、

凝りをほぐしてあげることが大切です。

 

 

肩甲骨はがしで後ろ姿美人を目指したいとおもいます。

背中のwax脱毛もしてより背中に自信をつけましょう。
 

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