〇抜きダイエットはシワシミの原因

こんにちは。 

東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 川崎 横浜 二子玉川 八王子 沖縄 

ブラジリアンワックス脱毛IbizawaxMariaです!

 

 

 



少しずつ暖かくなってきますが、

春夏に向けて肌見せでダイエットを

お考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 


今回はダイエットといっても色々な方法がある中で、

選択ひとつでお肌に影響及ぼすという情報です!



ダイエットの大敵とされる油やお肉ですが、

実は肌のハリやツヤの維持に

重要な役割を果たしています。

 

そのため、ダイエットをするときは

油の摂取量と種類に注意して、

選択を間違えないことが大切です。



美しく痩せるには

オリーブ油・えごま油・亜麻仁油がおすすめ



皮膚において脂肪酸はセラミドの材料にもなります。

セラミドとは角層の細胞と細胞の間にある脂質のこと。

肌の潤いを保ったり、外部からの刺激や細菌の進入を

防いだりする働きがあります。

 



お肉抜きダイエットで肌のツヤやハリが低下する

肌のハリやツヤ、弾力を維持するコラーゲンは

たんぱく質から構成されています。

 

ダイエットのために肉類の摂取を避けて

体内のたんぱく質が不足してしまうと、

コラーゲンそのものが減少してしまうのです。

 

さらに、たんぱく質が不足することで

エラスチンの再生も活発に行われにくくなり、

シワやたるみの原因につながることも…。

 


食ひとつでお肌に大きな影響を与えることは

非常にもったいないと感じます。



ぜひみなさまもお気をつけ下さい♪

 

 

 



お問い合わせはこちらからお願いします!
Tel 0354134380

スタッフブログ新着記事

もっと見る

ブラジリアンワックス知恵袋100選