うちで踊ろう♪

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“
IbizawaxのTokoです!
みなさま自粛生活いかがお過ごしでしょうか?
いかに家の中で楽しむかをいろいろ考える日々、、、
そんな中、多くの芸能人やアーティストの方が
音楽だったり、ダンスの動画をSNSに
アップされてますよね。
どうせ人に会わないのなら、このタイミングで
密かにダンスの練習をして友達を
驚かせてみませんか?(^o^)
そこまで真剣にやらなくとも、
ダンスはストレス発散になります。
なんとダンサーは、ストレスが少なく、
幸せな人が多いそうです。
また、ジムに通ったり、ジョギングを行うよりも、
高い幸福感を得ることができるのがダンスであると
科学的、心理学的にも証明されているそうです!!
ダンスをすることで精神面に刺激を与え、
年齢に関係なく認知能力を上げる効果があるとも
言われています。
ダンスは感情や合理性、運動感覚や音楽など、
異なる脳の部分の活動を同時に刺激する運動です。
これが、脳の機能をより向上させることに
つながっているのです。
楽しく健康的で、体型維持にも効果的。
さらには、気分も頭もスッキリする。
本当に素晴らしいもの。
こんなときこそダンスを通して、
健康的な心と体を手に入れてみませんか?♪
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