夜の入浴免疫力アップ

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン”

IbizaWaxNAOです。  

 


今日は一日の終わりやお家時間を使ってできる

免疫力アップの方法をご紹介いたしますね。 

 



まずは、免疫を整えるアロマを使って
「高い殺菌作用で知られるティーツリーには、

免疫調整機能があることが知られています。

また、咳やたんを鎮めるユーカリ、

誘眠作用のあるラヴィンツァラには

免疫を刺激する働きがあります」。

 

「嗅覚は、自律神経の司令塔である視床下部に

ダイレクトに伝わるため、自律神経の調整に

役立ちます。副腎や腎臓の交感神経を

落ち着かせることが科学的に証明されている

ラベンダーもおすすめ。

血圧と体温が下がり、寝入りがスムーズになります。

香りの持つ力をしっかり取り入れるなら、

純度の高い精油を選ぶのがベストです」  

 



お風呂には、温め効果の高い入浴剤を入れて。

入浴剤は効能を必ずチェック! 

 



炭酸水素ナトリウムなどを主成分とする

炭酸ガス系の入浴剤は、ガスが皮膚の角質層から

体内に吸収されて末梢血管を広げ、血行を促進する

作用があるので温めにとても効果的です。

また、寒色系よりもピンクやオレンジといった

暖色系の色のお湯になる入浴剤のほうが、

色の心理的効果によって温熱効果が高まります

 


 
そしてそして入浴しながらマッサージ 

全身のリンパが集まる耳の下から鎖骨にかけて、

クリームなどをつけてやさしくなで下ろすように

マッサージすると、めぐり改善に効果的です。

疲れている人は、ヘッドマッサージで頭皮を

ほぐして交感神経を落ち着かせるのもおすすめ。


 


いまお家時間が増えているとおもいます。


いつもよりゆっくりお風呂で

免疫力アップしてみてください。 

 


当日予約もお待ちしてます
0354134380

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