太もも痩せ♪

こんにちは! 
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“
IbizWax受付スタッフのSeriです♪





本日は、太もも痩せについてです(*^^*)

 



太もも痩せは、どうしたらいいいのか
わからない方も多いのではないでしょうか。


太ももについて悩んでいる女性は
たくさんいるかと思いますので、
太もも痩せのマッサージについて書いていきます♪




【太もも痩せマッサージ】

(1)外もも全体を押す
ひざを立てて座り、太もも外側を第二関節押しで
下から上に押し動かします。
■POINT
押し流さず、手を移動させながら押す。



(2)内もも全体を押す
内ももは手のひら押しでまんべんなく押します。
普段内ももの筋肉は使うことが少ないため、
刺激することでメリハリができます。
■POINT
手のひら全体でじわーっと押す。



(3)太ももの裏側を押す
太ももを両手で包み込むようにし、人さし指&中指、
薬指押しで太ももの裏を押します。
ひざの裏を始点にしてお尻の境目まで押します。
■POINT
ひざ裏のリンパ節も刺激できる。

両手を移動させながら押す。




(4)そけい部を押す
脚の付け根にあるそけい部を親指押しします。
両手の指を密着させてリンパ節を開くようにして
反対側の脚も同様に。
■POINT
ドクドク感じるとGOOD!!



以上になります(^_^)


太もも痩せは難しいと聞いたこともありますが、
これなら毎日でも続けられそうですね♪

 



お悩みの方は是非、お試しください(^^)/




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