簡単膣トレ

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン”
IbizaWaxのyuuna です。
今回は今話題の膣トレについてです!
膣トレにはたくさんのメリットがあり、
尿トラブルや子宮脱の予防に繋がります。
膣が緩くなってくると尿漏れや尿トラブルに
なることもあり、緩いまま放置すると子宮脱と
呼ばれる病気にかかりやすくなるので、
注意していかなければなりません。
そして膣トレをすると、女性ホルモンの分泌が
とても活発になりますので、肌つやが良くなったり、
生理痛が軽くなるというような効果がありますので、
トレーニングを行うことによって
女性らしさを出すこともできます!
そんなメリットがたくさんの膣トレについて
毎日5分でできる簡単な方法を1つ
ご紹介させていただきます♪
1 立った姿勢で、膣をゆるめたまま鼻から
息を吸い込み、下腹部を膨らませます。
2 息を吸い込み切ったら、膣を締めあげて
そのまま細く長く息を吐き出す。
3 息を吐き切ったら、最後にゆっくり膣をゆるめます。
毎日できるとっても簡単な方法ですので、
皆様も是非お試し下さい♪
皆様のご予約お待ちしております。
電話番号 0354134380