簡単膣トレ

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン”

IbizaWaxyuuna です。

 

 



今回は今話題の膣トレについてです!

膣トレにはたくさんのメリットがあり、

尿トラブルや子宮脱の予防に繋がります。

 

膣が緩くなってくると尿漏れや尿トラブルに

なることもあり、緩いまま放置すると子宮脱と

呼ばれる病気にかかりやすくなるので、

注意していかなければなりません。

 



そして膣トレをすると、女性ホルモンの分泌が

とても活発になりますので、肌つやが良くなったり、

生理痛が軽くなるというような効果がありますので、

トレーニングを行うことによって

女性らしさを出すこともできます!

 

 


そんなメリットがたくさんの膣トレについて

毎日5分でできる簡単な方法を1つ

ご紹介させていただきます♪

 




立った姿勢で、膣をゆるめたまま鼻から

息を吸い込み、下腹部を膨らませます。



息を吸い込み切ったら、膣を締めあげて

そのまま細く長く息を吐き出す。



3 息を吐き切ったら、最後にゆっくり膣をゆるめます。



毎日できるとっても簡単な方法ですので、

皆様も是非お試し下さい♪

 


皆様のご予約お待ちしております。
電話番号 0354134380

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