血液型型ダイエット

こんにちは!


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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン”

IbizaWaxNAOです。

 

 

今日は血液型ダイエットについて書いていきます! 
血液型ごとに合う食べ物とそうでない食べ物があるのです。 


この相性のカギを握るのが、ほとんどの食べ物に

含まれている「レクチン」というタンパク質。 
血液型ごとに合う食べ物・合わない食べ物を

見ていきましょう。 

 


 
A型さんの、、、【合う食べ物】
サバ、サケ、イワシ、大豆製品、豆乳、植物性油、

ピーナッツ、そば、米、ブロッコリー、

アーティチョーク、カボチャ、にんじん、ニンニク、

イチジク、レモン、グレープフルーツ、パイナップル、

コーヒー、緑茶、赤ワイン……など

 

 


B型さんの、、、【合う食べ物】
肉類(鶏肉を除く)、白身魚、サバ、サケ、卵、

乳製品(ブルーチーズを除く)、オリーブ油、米、

白菜、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、

なす、ピーマン、バナナ、パイナップル、ぶどう、

カレー粉、しょうが……など

 

 



O型さんの、、、【合う食べ物】
肉類(豚肉を除く)、レバー、魚介類、クルミ、

ケール、カボチャ、ほうれん草、かぶ、たまねぎ、

ブロッコリー、パセリ、いちじく、さつまいも、

赤唐辛子、ヨード塩、海藻、プラム、プルーン、

カレー粉、炭酸水、気泡性天然鉱水……など

 



AB型さんの、、、【合う食べ物】
羊肉、マグロ、たら、サバ、ヨーグルト、

カッテージチーズ、卵、オリーブ油、栗、大豆、

豆腐、オートミール、玄米パン、米、発芽小麦粉、

きゅうり、ニンニク、さつまいも、ぶ、どう、

ベリー類、みそ、コーヒー、緑茶、赤ワイン

 


 
ちなみに私なお肉が大好きなのですが、

A型なので合わない事が判明しました!! 

でも食べちゃいますけどねっ笑  

 

 



食べすぎないように注意して生活しようと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます!

 

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