グルテンフリーの効果★

こんにちは。

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ブラジリアンワックス脱毛IbizaWaxMariaです^^

 

 



本日は少し前に流行りました、グルテンフリー

という言葉について書きたいと思います!

 



グルテンを取らない食事をすることを

グルテンフリーと言います。

 

そもそもグルテンとは小麦やライ麦に含まれる

たんぱく質のことで、料理にするとパスタやパン・

ケーキなどが当てはまります。

 


どれも女子の好きなものばかりなので、

ちょっぴり我慢が必要かも…!

 


でもグルテンフリーを始めると、

こんなにいいことがあるんです。

 


★肌の乾燥が改善
★むくみがとれる
★寝起きがよくなる
★疲れにくくなる
★ダイエット効果も

 

小麦中心の食生活だと、

どんどん太りやすい身体に…!

 


グルテンには中毒性があるので、もっと食べるように

なってしまったり、消化が早いのでお腹が

空きやすくなってしまいます。

 



グルテンフリーで冷えや生理痛、PMSなどが

改善する方もいるので、身体にいいことだらけなんです!

 


意外といろんなものにグルテンが含まれているので、

食生活に一層気をつけてみましょう。

 



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