水美容法

こんにちは。

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【優しいブラジリアンワックス脱毛】

IbizawaxMariaです^^

 

 



何工程もあるスキンケアや、キツめのストレッチ。

正直続けるのがめんどう…ならばもっと簡単かつ、

普段の生活に組み込める“水を飲む”美容法を

少しずつ頑張ってみませんか?

 



今回チャレンジするのは“適量の水を飲むこと”

意識できていなかったかも…という人も

多いのではないでしょうか?

この機会に1日の水分量をチェックして、

足りない分を補っていきましょう。

 




○どのくらい飲めばいいの?

一般的な答えは、1.5~2L。食事に含まれる

水分量を除いて、これだけの水分を取ることが

推奨されています。

 



ここで注意したいのが水の温度。

冷たすぎると内臓を冷やす恐れがあり、

代謝が低下しむくみの原因に。

体に優しい常温のお水をチョイスしましょう

 



○便秘解消なら硬水

硬水にはマグネシウムが含まれているので

便秘に効果的とのこと。

マグネシウムには腸内の水を保持する働きがあり。

それによりお通じも良くなる




○美肌を目指すなら軟水

美肌効果を追求するなら軟水がGood。

こちらは体に吸収されやすいタイプの水なので、

その分水分代謝もアップ

 



■まずはこれを習慣化しよう■

朝・夜に200mlずつ

すこしずつ飲んで無理なく続けていきましょう!



水を毎日適量飲むとこんなにいいことが

あるなんて知らなかった!

明日からすぐに実践できるので、少しずつ

習慣化して体の悩みを解決していきましょうね。

 



お問い合わせはこちらからお願いします!

Tel  0354134380

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