炭酸水のメリット☆

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“やさしい”ブラジリアンワックス脱毛サロン

IbizawaxShihoです☆

 

 


最近健康効果や、美容効果がある事で

飲んでる方も多い炭酸水ですが

炭酸水の正しい効果を解説していこうと思います^^


健康美容に是非お役立て頂けると幸いです。

 



身近にあるサイダーやコーラなどの炭酸飲料には

大量の”糖分”が含まれており、

飲みすぎると肥満や糖尿病などにつながる

恐れがあると言われています。。。


(500mlで約50gの糖分が含まれているので

1本飲むだけで2日分の糖分を摂取する事になる!)

 



しかし、無糖の炭酸水は二酸化炭素を水に

溶かしたものなので0カロリーなのです!

これもあり、最近女性中心にダイエットの

火付け役にもなってるんですね!

 



炭酸水のメリット

1疲労回復に効果
(炭酸ガスが胃腸を刺激する効果で体内に

水分が吸収される為血液量が増え結果的に尿量も

増えて疲労物質という老廃物を排出)


2整腸作用を促進

(起き抜けに炭酸水を飲むと便秘も解消、

老廃物の排出スムーズ)


3肩こり解消

(血中の二酸化炭素濃度が上がるので、

より多くの酸素が運ぶ為に血行改善)


4消費するエネルギーを増やす

(血流が増えて新陳代謝がアップ)

5ダイエットサポート

(食事前に500ml常温の炭酸水を飲むと

食欲を抑えられる)

 



意外や意外!こんなに効果があるのですね!

 


しかし注意点も!

飲みすぎてしまうと身体が酸性に近づいていく

ので代謝が悪くなり逆に疲れやすくなって

しまう事もあるそうです。。。



正しい飲料でいろんな効果が期待できそうなので

是非炭酸水お試ししてみてくださいね^^


TEL 03 5413 4380

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