気をつけたいスマホ首

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax” yuuna です。
近年「スマホ首」という言葉をよく耳にするようになりました。
スマホ首というのはスマートフォンが原因の
首や肩の痛みやしびれが起こった状態のこと、
正式には「ストレートネック」といわれる症状の1つです。
ストレートネックとは、
ゆるやかにカーブしているはずの頸椎(首の骨)が、
首を前に出した姿勢を続けたことによって、
まっすぐになってしまった状態です。
ストレートネックになると、
体の約10%もある頭の重みが頸椎にまともにかかり、
首周りにある筋肉や神経にも大きな負担を与えます。
首周りへの負担は、筋肉の疲労となり、
首や肩のこりとして感じられます。
たかが首こりや肩こり、と思うかもしれません。
しかし、放っておけば、セキをしただけでも首に
痛みが走るような状態になることもあるので、
注意が必要です。
うつむいてスマホを長時間触る、高すぎる枕を使う、
いつも同じ側でカバンを持つ、
などストレートネックを招く原因は
様々あるので気をつけましょう!
皆様のご予約お待ちしております。
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