気をつけたいスマホ首

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWax yuuna です。


近年「スマホ首」という言葉をよく耳にするようになりました。
スマホ首というのはスマートフォンが原因

首や肩の痛みやしびれが起こった状態のこと、

正式には「ストレートネック」といわれる症状の1つです。

 



ストレートネックとは、

ゆるやかにカーブしているはずの頸椎(首の骨)が、

首を前に出した姿勢を続けたことによって、

まっすぐになってしまった状態です。

 


ストレートネックになると、

体の約10%もある頭の重みが頸椎にまともにかかり

首周りにある筋肉や神経にも大きな負担を与えます。

 


首周りへの負担は、筋肉の疲労となり、

首や肩のこりとして感じられます。
たかが首こりや肩こり、と思うかもしれません。
しかし、放っておけば、セキをしただけでも首に

痛みが走るような状態になることもあるので、

注意が必要です。

 



うつむいてスマホを長時間触る、高すぎる枕を使う、

いつも同じ側でカバンを持つ、

などストレートネックを招く原因は

様々あるので気をつけましょう!

 


皆様のご予約お待ちしております。
電話番号 0354134380

 

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