ストレスに効くツボ☆


こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン”

IbizaWaxSayaです!



イライラや不安が大きくなると、

ストレスになってしまいますよね、、
前向きに考え、思いっきり笑うなどの

ポジティブ習慣で解消するのはもちろん、
体のコリやこわばりを治すことも大切なんだとか。
簡単ツボ押しで心穏やかにストレス解消しませんか?


【ストレス解消のツボ押しのやり方】
怒りをおさえる「内関(ないかん)」
手首から指3本分下(指を横にした状態で)、
二本筋の間にあるツボです。怒りをおさえて、

心を安定させる効果があります♪
ゆっくり力をこめて指圧しましょう♪
簡単なので仕事の合間などぜひ押してみてくださいね!

プラスでストレス解消に効くストレッチもシェアしますね☆


【やり方】
1. 足を腰幅に開いて、浅めにイスに座りましょう☆
2. 手を太ももの上に置いて、指先は体側に向くようにして、
そのまま腕の前面をぐーっとのばします!


ストレスは誰でもあるものだからと甘くみてはいけません!
お肌への悪影響はとっても強力なのです、、。
毎日のストレッチやツボ押しからも

ストレスケアにアプローチしてみましょう。
仕事や家事の合間も、ストレッチやツボ押しをして

ストレスを溜めない体質になれば、
美肌づくりにも役立ちます!

 

ぜひ、習慣にしてみてくださいね。




TEL0354134380

 

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