アロマテラピーで疲れの回復を♪

こんにちは。 

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【優しいブラジリアンワックス脱毛】

IbizawaxMariaです^^

 

 



10月に入り気温も下がってきて、

過ごしやすくなってきた一方で
コロナウイルスによる生活様式の変化や
夏が終わった後の身体の変化などで

お疲れな方もいるのではないでしょうか。


そこでアロマテラピーのさまざまな香りによる

それぞれの効果をご紹介致します♪

 

不安やストレスで精神的に疲れたときは?

○ラベンダー
甘さのある優しいフローラルの香りが

高ぶった神経を鎮静化させ、

不安な気持ちをとり除いてくれます。
夏バテを招く自律神経の乱れを整えるのにも役立ち、

心身の緊張をゆるめて、

疲れから解放してくれますよ。



○フランキンセンス
ヨガや瞑想のときなどにも使われることが多く、

気持ちを落ち着かせて深い呼吸を促してくれます。

ゆううつで沈んだ気分のとき、

心を癒したいときにおすすめのアロマオイルです。


肉体疲労を回復したいときは?

○レモングラス
爽やかな香りで精神的な疲労回復に役立つとともに、

血行促進作用があり、冷えや肩こり、筋肉痛などの

肉体疲労のケアにおすすめのアロマオイルです。



疲れて甘いものを欲したときにおすすめの香り

○ベンゾイン
甘い香りで、呼吸を落ち着かせて、

安心感をもたらしてくれます。

精神的な疲労や、悲しいできごとがあったときなどに、

温かみのある甘い香りが心を癒してくれますよ。



バスソルトを使ってお風呂でリラックスタイムを送ったり、
ロールオンアロマとして持ち歩き、

手軽に癒されるのも一つですね★


皆さま素敵な秋のシーズンをお過ごし下さい♪

 


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