寒い季節にゴールデンラテ★

こんにちは。 

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【優しいブラジリアンワックス脱毛】IbizawaxMariaです^^

 


一気に寒さがやってきた最近ですが、

身体が冷えたり、身体が浮腫んだり…

不調が続いていませんか?

 

 


今の時期に最適なドリンクのご紹介を致します!!

 

その注目のドリンクが、“ゴールデンラテ”です★
その中身は…
近年、世界中で注目されているスーパーフードのひとつ、

ターメリック(うこん)。
鎮痛効果やむくみ改善、疲労回復、

抗炎症作用で美肌にいい、脳に効くなどなど、

たくさんの効能があるスパイスと言われており、

海外セレブもターメリック入りの

ドリンクを飲んでいると話題です。

 


また、「ウコン」の主成分『クルクミン』は、

体の内部で代謝されると肝機能の働きをサポートしてくれます。

 


多機能のターメリックの入ったゴールデンラテの作り方
ターメリックパウダー
生姜チューブ
はちみつ
シナモンパウダー
豆乳or牛乳

上記の材料をお鍋でゆっくり温めながら混ぜるだけ!!
ハチミツの代わりにメープルシロップや砂糖でも代用可


材料を練ったものを保管して、

スプーン一杯分を温めた豆乳or牛乳に溶かして飲むのも簡単です★



今の冷える時期に内側から温めて、

お家飲みされてる方は肝機能のサポートにもなって

一石二鳥のホットドリンクになります!



皆さま、お身体にはお気をつけてお過ごしくださいね♪



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