肝臓を大切に!

こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川 八王子
“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“
IbizawaxTokoです!

 


幸せホルモンといわれるセロトニンは、

じつは肝臓の働きによって作られています。


セロトニンの基となる成分であるトリプトファンは、

肝臓の代謝機能によってタンパク質から作られます。


しかし現代人の多くは肝臓が疲労しており、

特に女性の肝臓のサイズは男性より小さくダメージに弱いのです。

 


アルコールだけでなく、睡眠や運動不足、過労、

ダイエットなども肝臓に負担がかかってしまいます。

 



肝機能を高めるためにはどうしたらいいのでしょうか?


1. 食品添加物を避ける
抽出物、合成物、添加物は、肝臓が毒だと思い、

解毒しようと働きかけるため疲労につながります。

加工品を選ぶときはパッケージをチェックして、無添加、

化学調味料フリーと書かれたものを選んでみてください。



2. 肝機能をサポートする食品を摂取する
傷ついた肝臓を修復するために、

抗酸化成分を多く含むブロッコリーや柑橘類、

アボカドなどを定期的に摂取してください。

手軽なものなら、ポリフェノール豊富なハイカカオのチョコレートも

おすすめです。



肝機能を高め、幸せホルモン、セロトニンを増やして

花粉やウイルスに負けない体を作りましょう



当日予約も大歓迎!
お気軽にご連絡ください。
TEL0354134380

スタッフブログ新着記事

もっと見る

ブラジリアンワックス知恵袋100選