MEC食ダイエット!

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“
ibizawaxHitomiです!



コロナ禍で在宅ワークやお家時間が増え…
運動量は減るが、食欲は増え……。
(ちなみに私は絶賛ダイエット中ですww)


コロナ太りでダイエット中の方も多いと思いますが、


【MEC食ダイエット】をご存知でしょうか?

【M】meat 肉
【E】egg 卵
【C】cheese チーズ

【食】30回以上噛む

それがMEC食ダイエットです!
そこ方法とは…、

1.肉は一日200g
2.卵は最低3個
3.チーズは6P一箱

これらを一日で必ず摂ること!!
30回以上噛む事もお忘れなく!!

全てを3食に組み込みます!
その他での摂取法だと、
ビタミンやミネラルが豊富な、フルーツ、野菜もおすすめ


ちなみに私は、納豆やめかぶ、
ヨーグルトやオートミールを取り入れてます♪
初めて1ヶ月半程経ちますが、
お客様からも痩せたね!とお声を頂けるくらいになり、
ヤル気が更に燃えております(笑)


無理のない範囲で(無理をするのが1番禁物!)、
自分に合ったダイエットをしてみて下さい♪


当日予約も大歓迎!
お気軽にご連絡ください♪
TEL0354134380

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