PMSを和らげる食べ物って?

こんにちは!
東京 六本木 新宿 渋谷 銀座 沖縄 川崎 横浜 二子玉川 八王子
“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“
IbizawaxHitomiです!



当店は男性のお客様も多いのですが、
女性のお客様からたくさんの
女性特有のお悩みなどもお聞きします!



その中でも生理に関して知って欲しい【PMS】!!

PMSとは…

(Premenstrual Syndrome)は、
月経前症候群とも言われ、
生理前に起こる身体的、精神的な不調の事。

緩和方法は色々ありますが、
食べ物で和らげるのも一つの方法!


★おススメな食べ物★

【マグネシウム】ナッツ類、ひじき
【カルシウム】牛乳、小魚
【ビタミンB】マグロ、かつお、レバー
【ビタミンE】アーモンド、うなぎ
【カリウム】アボカド、バナナ

などなど、玄米や大麦、ヨーグルト、
海藻もおススメです♪


避けたら良い食べ物としては…
カフェイン
甘い物
塩分の多い物
アルコールなどがあげられます!


無理のない程度で、是非始めてみて下さい♪

脱毛の事や自己処理等と、
中々聞きづらい事など…
お気軽にご相談下さい(^O^☆♪



当日予約も大歓迎!
お気軽にご連絡ください♪
TEL0354134380

スタッフブログ新着記事

もっと見る

ブラジリアンワックス知恵袋100選