こんにちは！
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ブラジリアンワックス脱毛サロンibizawaxのSaoriです！

今年も残すところ、あと5日！
わたしのお正月休みは、ドロになるくらい実家でダラダラしようと思っております笑

たっぷり休暇できて嬉しい反面、”正月太り”という現実に怯えております


そこで、”野菜スープでカロリーを抑える”ということを思いつきました！

先日も実家に帰ったのですが、母が作ってくれた野菜スープが美味しすぎて、自分でも作ろうかなと思うくらいハマりました♪
(まだ作ってはないですが、、笑)


あまり食事に制限をかけすぎると、せっかくのお正月も楽しくなくなってしまうので

朝→野菜スープ、パンお米など炭水化物
昼→好きなものを食べる←これ大事
夜→野菜スープのみ

※味付けは自分のお好きな味でOKです

というようなやり方がGood◎


もちろん、新年会など飲み会の日はこんなこと忘れましょう！笑


★野菜スープを摂るメリット★

・簡単に作れる！
・たくさんの野菜を食べるので、栄養がたくさんとれる！
・食物繊維も豊富にとれるので、腸が整う！
・暖かいので身体の内側から暖まる！
・低カロリーで満腹感が得られる！


などなど
たかが野菜スープ、されど野菜スープです！

もちろん、お正月休みが明けてからのダイエットにも最適ですよね♪


ご旅行にお出かけの方も、お家でダラダラする方も、良いお年をお迎えください♪

Ibizawaxは12/31まで元気に営業いたします！
皆様のご来店心よりお待ちしております★

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