こんにちは！

東京　六本木　新宿　渋谷　銀座　川崎　横浜　二子玉川　沖縄　ブラジリアンワックス脱毛サロン　IbizawaxのSHIHOです。

皆さんグリーンセラピーって聞いたことありますか？

これは、木や草など植物が持つ緑色によって心をいやす方法♪

イライラしたり、なんだか気分が優れない、笑顔になれない　などなど
誰しもがありうるこの現象。。。そんなときに
手軽にできる心のビューティ習慣としておすすめなのがグリーンセラピーです！


視覚からグリーンを入れるだけでなく、植物が放つフィトンチッドという香りを嗅ぐことで、
嗅覚からも心をいやすことができると言われています。

フィトンチッドは特に針葉樹から放たれますので、森林浴でグリーンセラピーをすると効果的です！

副交感神経を活発にし、イライラや不安を鎮めて気分をリフレッシュさせるのに役立ちます。


これらをするには森林に行かなくては、、、？
って事までしなくてはならないわけではありません！！！

自宅に観葉植物を置いたり、花を飾れば自然とグリーンが目に入ります。

またグリーンの食べ物や飲み物でもグリーンセラピーが楽しめちゃいます。
いま流行りのスムージーをはじめ、緑茶、サラダど積極的に食事に取り入れるのもオススメ！


グリーンは最も刺激の少ない色と言われています。
脱ストレスフリーの為に♪
日常にぜひグリーンセラピーを取り入れてみては？


TEL 03 5413 4380