膣の臭い原因で気をつける食

こんにちは!
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ブラジリアンワックス脱毛サロンIbizaWaxのHitomiです!
秋らしい天候のこの頃♪
食欲の秋でもありますね(*^^*)
ですが!
食べ過ぎにもご注意を…!!
膣の臭いの原因で注意が必要な食があります!!
よく食べがちな食も実は…?ということも。
体を冷やす、甘い=「アイスクリーム」
免疫力の低下で膣内環境が悪化し、
デリケートゾーンが臭くなることが。
ストレスフルや疲れている状態、
体が冷やすなどでも臭いやすくなります。
また、甘いものばかり食べるのもNG。
「体を冷やす、甘い物」
アイスクリームをたくさん食べると
ニオイの原因になる事も。
適度な量で我慢し、
ビタミンやミネラルも摂取する事が大切。
野菜を多く、「脂肪分の多いお肉」は少なめで
腸内環境と腟内環境は似やすいので、
便秘気味という人は要注意です。
乳酸菌飲料などを取り、
お腹の調子は良くする事が大切です。
腸内環境が整っていないと、
特に消化しにくい赤身肉などは、
消化しきれなかったカスが体内に残ります。
また脂肪分の多い肉や揚げ物ばかり食べていると、
ニオイがきつくなるので注意が必要です。
野菜も一緒に摂取をしましょう!!
口臭にも関わってくる「ニンニク」
ニンニク、ニラ、ネギなど口臭にも
関わってくるのでご注意。
ベリー類、バナナ、キノコなどは尿や便、
体臭などの徐臭効果あるので、
これらを積極的に摂るのもいいかもしれません。
デリケートゾーンは本来、
外陰部も水洗いで充分です。
石けんを使うとするなら
腟内の酸性に近い物がおすすめ。
臭いが気になるからと
膣内まで洗いすぎないことが大切です☆
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