手作りタピオカティーで糖質オフ!

こんにちは!
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“やさしいブラジリアンワックス脱毛サロン“
IbizaWaxのTokoです!
今大ブームの台湾発タピオカドリンクは
お好きですか?
タピオカは、芋類のキャッサバからとれる
でんぷんが原料で、それにカラメル色素を
加えたものがブラックタピオカです。
ということは、
すでにタピオカ自体糖質が多めなのです…。
さらにお店のタピオカドリンクは甘みたっぷり
なので、カロリーも高めのものが多いんです。
これは、糖質オフ派女子には悩ましい問題です。
そんな人におすすめしたいのが、
手作りタピオカドリンクです。
自分で作れば甘味の調整ができるため、
糖質が気になる人でも安心ですよね。
【材料】(2人分)
ブラックタピオカ…20g
紅茶茶葉…15g
水…300ml
A
牛乳…250ml
砂糖…大さじ3
【作り方】
タピオカは水(分量外)に一晩浸して水気をきる。
沸騰した湯に入れ、弱火でときどき混ぜながら
1時間ゆでてざるに上げ、水洗いする。
鍋に分量の水を煮立て、
茶葉を入れて弱火で2分加熱する。
Aを加え、煮立ったら火からおろし、
粗熱を取って冷蔵庫で冷やす。
タピオカを入れたグラスに注ぐ。
当日予約も大歓迎!
お気軽にご連絡ください。
TEL0354134380